Nyheter

Det är normalt att känna oro och ångest särskilt i exceptionella situationer av den typ vi har nu i och med coronapandemin. Vad kan du göra åt dessa känslor?

SHVS verksamhet startade i en ny omfattning i januari och telefontjänsterna överbelastade. Nu flyttar vi gradvis mot våra normala tjänstetider. SelfChatten öppnar i maj.

i sammanställt olika tips för att underlätta din vardag under den rådande pandemin. Materialet behandlar mentalt välbefinnande, ergonomi och motion.

Värker det i ländryggen eller knäna? Men det är ingen fara, för i oktober ifjol lanserade SHVS officiellt en modell som möjliggör direktbesök hos våra fysioterapeuter – och den har gjort succé.

Alla våra serviceställen är öppna på skärtorsdagen (1.4) kl. 8.00–12.30 och bedömning av vårdbehovet kl. 8.00‒12.00. Alla våra serviceställen är stängda under påsken 2.–5.4.2021

Om vi rör på oss tillräckligt hjälper det oss att orka bättre vad beträffar vårt psykiska välbefinnande. Motion kan leda bort uppmärksamheten från negativa tankar och vara ett bra medel för att skapa och upprätthålla relationer.

Genom att motionera kan du upprätthålla din hälsa och funktionsförmåga. Motion är ett fungerande och viktigt sätt att lindra stress och tanka energi.

Visste du att rörelse i alla former, om så bara att resa sig från sittande till stående position, är bra för hälsan? Bekanta dig med 10 fakta om nyttan med vardagsmotion!

SHVS erbjuder samtalsstöd på vardagar kl. 10-12 från telefonnumret 046 710 6132.

Studerar du i huvudsak ensam på distans, med bara datorn som sällskap? Vill du få tips på hur du kan få in mer motion i vardagen? Ta vara på SHVS-veckans 5 + 2 tips och fakta om motion!