Vecka 6 (6.2.-12.2.2023) infaller den nationella xylitolveckan i Finland. Men vad är egentligen xylitol och varför borde du använda det regelbundet?
Xylitol är en naturprodukt, ett sötningsmedel som förekommer naturligt i bland annat bär och frukter. Det framställs också industriellt till exempel av fibermaterial från björk.
Så fungerar xylitol
Xylitol som intagits efter en måltid förhindrar syraattacker genom att minska surheten som maten orsakar i munnen. Det förebygger hål i tänderna genom att hämma kariesbakteriernas tillväxt och funktion.
Xylitol reducerar också mängden plack och minskar dess benägenhet att fastna på tandytorna. Xylitol har positiva hälsoeffekter, men det ersätter inte tandborstning med fluortandkräm.
Hur mycket xylitol ska du använda, och hur ofta?
Det rekommenderas att du använder totalt 5–10 gram xylitol om dagen, i ungefär 5–10 minuter efter minst tre måltider varje dag. Både tuggummin och pastiller kan vara bra xylitolkällor, men kontrollera xylitolmängden i produkten som du använder. Om du har bettproblem är pastiller ofta ett bättre alternativ.
Ju mer xylitol produkten innehåller, desto bättre är det för dina tänder. Sex helxylitoltuggummin ger dig den rekommenderade dagliga xylitoldosen. Regelbunden användning av helxylitolprodukter ger den största hälsonyttan, men också sporadisk användning är till nytta.
Xylitolveckan (vecka 6)
Under den nationella xylitolveckan kommer xylitoltemat att uppmärksammas av SHVS på olika sätt. Vid högskolorna ordnas evenemang, och på flera av våra serviceställen kommer material på temat xylitol att finnas framme. Följ också med vad som händer på våra konton på sociala medier.
Xylitolveckan uppmärksammas åtminstone här:
Esbo, Aalto-universitetet
Otsvängen 1, Esbo, huvudentrén, 9.2.2023 kl. 10.00–14.00
Helsingfors, Helsingfors universitetet
Campus Gumtäkt, Gustaf Hällströms gata 2, entrén, 8.2.2023 kl. 10.00–14.00
Lahtis/LAB/LUT
LAB:s campus, Isku Center Mukkulankatu 19, Tapahtuma-areena, fre. 10.2.2023 kl. 9.00–11.00
Rovaniemi, SHVS serviceställe
Yliopistonkatu 8 A 3, SHVS väntrum, varje dag 6.2–10.2.2023 under öppettiderna.
Seinäjoki/SEAMK
Kampustalo (Kalevankatu 35) mon 6.2. kl. 10-13 ja Frami F (Kampusranta 11) tis 7.2. kl. 10-13.
Tammerfors, POLAMK
POLAMK:s campus, Vaajakatu 2, i entrén nära restaurangen, tis. 7.2.2023 kl. 12.30–14.30
Tammerfors, Hervanta campus
Kampusareena, Korkeakoulunkatu 7, nära restaurangen, ons. 8.2.2023 kl. 9.00–12.00.
Tavastehus/HAMK
Vankanlähde 9, byggnad N, entrén, ons. 8.2. kl. 10.30–12.30.
Uleåborg, SHVS serviceställe
Yliopistokatu 1 A, 1:a våningen, nära huvudingången, mån. 6.2.2023 kl. 8.30–11.30 och 13–14.30.
Åbo
ICT-City, Joukahainengatan 3, entrén, 7.2.2023 kl. 11.00–13.00
Vanda (Dickursby), Laurea
Banvägen 22, Vanda, entrén, 6.2.2023 kl. 10.00–14.00
Vasa/VAMK/NOVIA
Wolffintie 27-31/Wolffskavägen 27-31, Aleren tori/Alere torget, tis. 7.2.2023 kl. 11.00–13.00.
Villmanstrand/LUT/LAB
LUT:s campus (Yliopistonkatu 34), 2:a vån., bredvid Street Cafe, tors. 9.2.2023 kl. 11.00–14.00.
