På vecka 6 (3.2–7.2.2020) firas den årliga xylitolveckan i Finland som ordnas den 16:e gången i år. Meningen med xylitolveckan är upplysa allmänheten om oral hälsa och xylitol. Alla våra serviceställen deltar i xylitolveckan. Om du besöker oss under xylitolveckan får du både xylitolpastiller och information om munhälsa.
Använd xylitol efter dina måltider
Xylitol reducerar risk för karies. Använd xylitol minst 5 gr dagligen: du kommer till den här mängden genom att konsumera till exempel sex stycken helxylitoltuggummi. Använd xylitolprodukter – tuggummi eller pastiller – efter varje måltid för att förhindra syreangrepp.
Xylitol ersätter inte tandborstningen med fluortandkräm två gånger om dagen. Genom att borsta tänderna undviker du karies och tandköttinfektion.
Munhälsan påverkas av det du äter
Visste du att dina matvanor påverkar din oral hälsa? Småätande fräter tänderna. Med regelbundet ätande slipper du hungerkänslan och undviker småätandet. Njut av sötsaker i samband med dina måltider.
Regelbundet ätande av socker leder till syreangrepp på tänderna. Använd xylitol efter du har ätit godis. Läs mer om småätande och oral hälsa.
Drick vatten när du är törstig. Genom att dricka vatten istället för läsk och energidrycker undviker du erosion och karies. Välj en frukt istället för saft.
Ta hand om dina tänder och din munhälsa!
Xylitolveckan enligt studieort
Helsingfors-Esbo
- måndag kl. 10.30–14.00 i SHVS:s serviceställe i Tölö
- tisdag kl. 10.30–13.30 i Helsingfors Universitets Campus Gumtäkt Exactum
- onsdag kl. 11.30–13.30 i Helsingfors Universitets Campus Vik:s infocenter Korona
- torsdag kl. 10.00–13.30 Kandidatcentret vid Otnäs campus
- fredagen 7.2. 10.30–13.30 i SHVS:s serviceställe i Tölö
Joensuu
- måndag-torsdag 8.00–15:00 i SHVS:s serviceställe i Joensuu
- fredag 8.00–14:00 i SHVS:s serviceställe i Joensuu
Jyväskylä
- måndag-tisdag kl. 8.00-15.00 SHVS:s serviceställe i Jyväskylä
- onsdag kl. 10.00-11.00 studentrestaurang Agora
- torsdag kl. 8.00-15.00 SHVS:s serviceställe i Jyväskylä
- fredag kl. 8.00-14.00 SHVS:s serviceställe i Jyväskylä
Kuopio
- måndag-fredag 8.00–15.00 i SHVS:s serviceställe i Joensuu
Villmanstrand
- måndag-torsdag 8.00–15.00 i SHVS:s serviceställe i Villmanstrand
- fredag 8.00–14.00 i SHVS:s serviceställe i Villmanstrand
Uleåborg
- måndag-torsdag 8.00–15.00 i SHVS:s serviceställe i Uleåborg
- fredag 8.00–14.00 i SHVS:s serviceställe i Uleåborg
Raumo
- måndag-torsdag 8.00–15.00 i SHVS:s serviceställe i Raumo
- fredag 8.00 am–2.00 pm at FSHS’s Rauma service unit lobby
Rovaniemi
- måndag-fredag 8.00–15.00 i SHVS:s serviceställe i Rovaniemi
Tammerfors
- måndag-fredag 8.00–15.00 i SHVS:s serviceställe i Tammefors
Vasa
- måndag 8.00–15.00 i SHVS:s serviceställe i Vasa
- misdag 11.00–13.00 i SHVS:s serviceställe i Vasa
- onsdag 11.00–15:00 vid Vaasa universitetets, restaurang Mathilda och vid Åbo Akademis studentkårs restaurang Alexander
- torsdag 8.00–15.00 i SHVS:s serviceställe i Vasa
- fredag 8.00–14:00 i SHVS:s serviceställe i Vasa
Åbo
- måndag-fredag 8.00–15.00 i SHVS:s serviceställe i Åbo