Träning och ergonomi

Det sägs att motion är en bra medicin och det stämmer ofta. Det finns mycket du kan göra för ditt välmående. Mångsidiga arbetsställningar, en stark och välmående kropp och ett mentalt lugn hjälper dig orka i vardagen.

Övningarna och tipsen i delen Träning och ergonomi hjälper dig ta hand om ditt välmående och behandla dina besvär. Dessutom har du möjlighet att anlita SHVS fysioterapeuttjänster vid behov. Om du upplever att du behöver fysioterapi, kontakta SHVS serviceställe på din studieort.

Bekanta dig med

• Behandla och rehabilitera
• Andas och slappna av
• Hållning och arbetsställningar
• Paus en gång i timmen!
• Studieförmåga av knäböjningar
• Testa dina motionsvanor

Dina tjänster