Katso vinkit kaamosoireiden lievittämiseen

Päivitimme Terveystietopankkiin artikkelin, josta voit lukea, kuinka voit pyrkiä lievittämään kaamosoireilua.

THL ja YTHS järjestävät 25.11. seminaarin korkeakouluopiskelijoiden hyvinvoinnista ja tuoreista tutkimustuloksista siihen liittyen.

”Opiskelijat puhuvat paljon häpeästä, joka opintojen hidastumiseen liittyy. On kuitenkin luonnollista, että psyykkinen tai fyysinen kuormitus näkyy opiskelukyvyssä”, sanoo psykiatrinen sairaanhoitaja Katri Muranen.

Tulokset selviävät korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointitutkimuksesta (KOTT), joka toteutettiin viime keväänä.

Meillä tulee olla ajantasaiset yhteystietosi esimerkiksi siinä tilanteessa, kun haluat jättää meille yhteydenottopyynnön Self-verkkopalvelun lomakkeella.

16.10. vietetään maailman selkäpäivää. Tutustu fysioterapeutin vinkkeihin selän hyvinvoinnin edistämiseksi!

Korkeakouluopiskelijoiden psyykkinen kuormittuneisuus on vähentynyt viimeisten kolmen vuoden aikana, erityisesti naisilla. Tulokset selviävät THL:n KOTT-tutkimuksesta.

Ajanvaraustiketit ja yhtedenottolomakkeet tulevat Self-verkkopalveluun viikon 43 aikana.

YTHS on ratkaissut raskaudenehkäisypalvelujen saatavuutta kouluttamalla omia sairaanhoitajia kierukanasetustyöhön.

Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimuksen (KOTT) tulosjulkistus on alkanut. THL julkaisi 1.10. KOTT-tutkimuksen elinolot-osion indikaattoritulokset.

Syksyllä 2024 ensimmäisen korkeakoulututkintonsa aloittaneet opiskelijat voivat nyt vastata terveyskyselyyn Self-verkkopalvelussa.

Ruuhkan purkamiseksi valtakunnallinen yleis- ja mielenterveyden puhelinpalvelumme palvelee poikkeuksellisesti keskiviikkona 25.9. ja torstaina 26.9. klo 8–13 ja perjantaina 27.9. klo 8–12.

Seksuaaliterapeutti Maria Nikunlaakso kannustaa puhumaan kumppanille omista toiveistaan ja rajoistaan avoimesti ennen seksin harrastamista.

Pienillä teoilla terveyttä -opiskeluhyvinvointiviikolla puhutaan tänä vuonna opiskelijan seksuaalisesta hyvinvoinnista.

Lisätietoja rokotusten käytännön järjestelyistä julkaistaan lokakuun aikana.

Satakunnan ammattikorkeakoulun Kuninkaisten ns. digikampuksen opiskeluterveyden suunterveyden palvelut tarjotaan YTHS:n omista palvelupisteistä 27.9.2024 alkaen.

Opintojesi aikana saat YTHS:ltä tukea hyvinvointiisi ja terveyteesi liittyvissä asioissa.

Palvelupisteissä ja verkossa toteutetaan alkavalla syyslukukaudella monenlaista ryhmätoimintaa.

Huomioi, että läsnäolotiedot päivittyvät YTHS:lle korkeakouluilta noin 1–3 päivän kuluessa ilmoittautumisesta.

Kaikki omat palvelupisteemme, SelfChat ja valtakunnalliset puhelinpalvelumme ovat kiinni ovat kiinni juhannusaattona perjantaina 21.6.2024.

Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö (YTHS) jätti 7.6. sosiaali- ja terveysministeriölle lausunnon hallitusesitykseen lasten ja nuorten terapiahoitoon pääsystä.

YTHS:n palvelupiste osoitteessa Koulukatu 25, Hämeenlinna, palvelee Lammin/Evon opiskelijoita 6.6.2024 alkaen. Suunterveyden palvelut opiskelijoille ovat jo olleet tähän mennessä Hämeenlinnassa.

Liikkuminen ja paikallaanolon tauottaminen ovat keinoja tukea opiskelijoiden opiskelukykyä ja koko opiskeluyhteisön hyvinvointia.

Yleis- ja mielenterveyden palvelut ovat 23.5.2024 asti Terveystalo Oulaisissa.

Palvelemme YTHS:llä korkeakouluopiskelijoita läpi kesän. Digitaaliset asiointi- ja etäpalvelut palvelevat kaikkina arkipäivinä. Mahdolliset poikkeukset lähipalveluissamme näet tästä uutisesta.

Teimme opiskelijoiden toiveesta kirjallisen koosteen YTHS-päivän webinaarissa uniasiantuntijalle esitetyistä kysymyksistä ja vastauksista.

Kaikki omat palvelupisteemme, SelfChat ja valtakunnalliset puhelinpalvelumme ovat kiinni helatorstaina 9.5.2024.

Palvelupisteemme ja hoidontarpeen arviointimme sulkeutuvat vappuaattona 30.4.2024 aikaisemmin ja pysyvät suljettuina vapunpäivänä.

YTHS näkyy vapun ympärillä monissa kaupungeissa.

YTHS:n hoidontarpeen arviointi tavoittelee opiskelijaa jatkossa kahden soittokerran sijasta soittamalla opiskelijalle vain yhden kerran.

Voit nyt tutustua uusiin uniteemaan liittyviin sisältöihin verkkosivuillamme.

Palvelupisteemme ja hoidontarpeen arviointimme sulkeutuvat kiirastorstaina 28.3.2024 aikaisemmin ja pysyvät suljettuina pääsiäispyhien ajan.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) toteuttaa maalis-huhtikuussa laajan kyselyn korkeakouluopiskelijoille.

Yhteydenottolomakesivu on nyt korjattu.

YTHS on aloittanut säästötoimenpiteet toiminnan ja talouden tasapainottamiseksi. Lainmukaiset palvelut on tuotettava säästöistä huolimatta.

Siirtämällä tai perumalla ajan viimeistään 24 tuntia aikaisemmin vältyt käyttämättömän ajan maksulta.

Ksylitoliteema näkyy YTHS:llä eri tavoin, kun Suomessa vietetään viikolla 6 kansallista ksylitoliviikkoa.

YTHS-päivän webinaarissa 21.3.2024 puhutaan hyvän unen merkityksestä. Unilääkäri Henri Tuomilehto on luvannut vastata opiskelijoiden kysymyksiin unesta.

Keväällä 2024 ensimmäisen korkeakoulututkintonsa aloittaneet opiskelijat voivat nyt vastata terveyskyselyyn Self-verkkopalvelussa.

Jos täytit lomakkeen tällä aikavälillä, varmistathan että lomake ei ole kesken-tilassa.

YTHS Ravitsemus -sovelluksen käyttö päättyy 31.1.2024. YTHS:n ammattilaiset tarjoavat jatkossakin ravitsemusneuvontaa ja -ohjausta.

Palvelupisteissä ja verkossa toteutetaan tänä keväänä monenlaista ryhmätoimintaa. Kannattaa tutustua tarjontaan!

Opintojesi aikana saat YTHS:ltä tukea hyvinvointiisi ja terveyteesi liittyvissä asioissa.

1.1.2024 potilasasiamiestoiminta päättyy ja siirtyy hyvinvointialueille, samalla nimike muuttuu potilasasiavastaavaksi.

Huomioi, että läsnäolotiedot päivittyvät YTHS:lle korkeakouluilta noin 1-3 päivän kuluessa ilmoittautumisesta.

YTHS palvelee opiskelijoita arkisin myös joulunpyhien ympärillä. Mahdolliset poikkeukset aukioloajoissa näet tästä uutisesta.

Palvelemme jälleen torstaina 7.12.2023.

Kanta-informointi on ilmoitus siitä, miten asiakas- ja potilastietoja käytetään terveydenhuollossa.

Opiskeluterveydenhuollon maksuja koskeva valtioneuvoston asetus annetaan aina vuodeksi kerrallaan.

YTHS on tarjonnut suunterveyden etäneuvontaa vuodesta 2021 lähtien. Suunterveydenhoito on hyvin toimenpidekeskeistä, mutta neuvontaa ja omahoidon opastusta voidaan osin toteuttaa etäpalveluina.

YTHS aloittaa tekstiviestipohjaisen asiakaspalautteen keruun lääkärin toteutuneista vastaanottokäynneistä. Palautteen avulla saamme tietoa asiakkaan kokemasta palvelun laadusta ja sen kehittämistarpeista. 

YTHS:n palvelupiste vaihtuu seitsemällä paikkakunnalla loppuvuoden 2023 aikana. Lähivastaanottopalvelut tarjotaan jatkossa YTHS:n omasta palvelupisteestä toisella paikkakunnalla. Lähivastaanottopalvelujen ohella korkeakouluopiskelijan käytettävissä on YTHS:n digitaaliset asiointipalvelut.

Opiskelijat eivät voi tällä aikavälillä tilata vuosien 1979–2000 ajalta paperisia potilasasiakirjoja, jotka ovat muodostuneet asioinnista pääasiassa Tampereen, Seinäjoen tai Hämeenlinnan palvelupisteiden palveluissa.

Haluatko vaikuttaa opiskeluhyvinvoinnin tulevaisuuteen? Tervetuloa mukaan Strategisia suuntaviivoja opiskeluhyvinvoinnin johtamiseen -tapahtumaan Helsingin yliopiston pieneen juhlasaliin 28.11.2023. Tapahtumaan voi myös osallistua etänä.

Korkeakouluopiskelijoiden YTHS:n palvelupiste vaihtuu kahdeksalla paikkakunnalla 1.11.2023. YTHS on kilpailuttanut näillä paikkakunnilla palvelujen tuotannon alihankintana. Palvelut tarjotaan jatkossa uuden alihankintakumppanin palvelupisteestä samassa kaupungissa.  

Influenssarokotukset käynnistyvät YTHS:llä marraskuussa. Paikkakuntakohtaiset rokotustiedot on nyt koottu sivuillemme.

SAMK Huittisten digikampuksen opiskelijoiden opiskeluterveydenhuollon yleis- ja mielenterveyspalvelut siirtyvät YTHS:n omiin palvelupisteisiin. Kaikki YTHS:n palvelupisteet palvelevat Huittisten Kuninkaisten kampuksen opiskelijoita 1.11.2023 alkaen.

Voit harjoitella verkkosivuillamme julkaistun tietoisuusharjoituksen avulla nykyhetkessä olemista ja rauhoittumista.

Marraskuussa alkava valtakunnallinen painonhallintaryhmä on tarkoitettu opiskelijoille, joilla on ylipainoa ja jotka toivovat tukea painonhallintaan.

Syksystä 2023 alkaen YTHS tarjoaa opiskelijalle tukea mielenterveysasioissa tarpeita vastaavasti ja ilman useita asiointivaiheita. Porrasteisessa hoitomallissa palvelu tarjotaan jatkumona: mitä monimutkaisempi opiskelijan tilanne on, sitä intensiivisempää tarjottava hoito on.

Syksyllä 2023 ensimmäisen korkeakoulututkintonsa aloittaneet opiskelijat voivat nyt vastata terveyskyselyyn Self-verkkopalvelussa.

Stressi oireilee tyypillisesti eri puolilla kehoa. Oireita on kuitenkin mahdollista helpottaa. Tule Pienillä teoilla terveyttä opiskeluhyvinvointiviikon (2.–6.10.2023) verkkotapahtumiin, esitä oma kysymyksesi ja nappaa vinkit asiantuntijoiltamme.

Lisätietoja rokotusten käytännön järjestelyistä julkaistaan lokakuun aikana.

Velvoitteet opiskelijoiden hoidontarpeen arvioinnin toteutumisesta ja hoitoon pääsystä tiukentuvat 1.9.2023.

Palvelupisteissä ja verkossa toteutetaan tänä syksynä monenlaista ryhmätoimintaa. Tutustu tarjontaan!

Huomioi, että läsnäolotiedot päivittyvät YTHS:lle korkeakouluilta noin 1-3 päivän kuluessa ilmoittautumisesta.

Opintojesi aikana saat YTHS:ltä tukea hyvinvointiisi ja terveyteesi liittyvissä asioissa.

Yleis- ja mielenterveyden SelfChat-linja on poikkeuksellisesti suljettuna 3.-21.7.2023 ruuhkan purkamisen vuoksi.

Yleis- ja mielenterveyspalvelut siirtyvät kampuksen siirtymisen myötä Helsinkiin 1.8.2023 alkaen. Suunterveyden palvelut ovat olleet jo tähän astikin Töölön palvelupisteessä.

Kaikki omat palvelupisteemme, SelfChat ja valtakunnalliset puhelinpalvelumme ovat kiinni ovat kiinni juhannusaattona perjantaina 23.6.2023. Palvelemme jälleen maanantaina 26.6.2023.

YTHS järjestää uudelleen asiointia terveydenhoitopalveluissaan, jotta korkeakouluopiskelijat saavat jatkossa aiempaa yhdenvertaisemmin ja nopeammin apua terveyskysymyksiinsä.

Tiistaista 30.5. alkaen Vaasan korkeakouluopiskelijat saavat kaikki yleisterveyden palvelut osoitteesta Wolffintie 27–31 ja mielenterveyden palvelut osoitteesta Wolffintie 30. Suunterveyden palvelut jatkavat totuttuun tapaan osoitteessa Wolffintie 30.

Kaikki palvelupisteemme, SelfChat ja valtakunnalliset puhelinpalvelumme ovat kiinni ovat kiinni helatorstaina 18.5.2023.

Opiskelijaterveydenhuollon järjestämisestä vastaava Kela on hyväksynyt YTHS:n palveluverkon muutokset vuodelle 2023.

Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö (YTHS) saa suomalaiselta RELEX Säätiöltä ja terveyspalveluyritys Heltiltä lahjoituksena mielenterveyden terapiapalveluja korkeakouluopiskelijoille.

Nykyaika ei tue pitkäkestoista keskittymiskykyä kovinkaan hyvin, kun viestintää ja uutisia tunkee joka kanavasta. Hyvä uutinen on, että aivoja voi treenata ja omaa keskittymiskykyä kehittää.

YTHS palvelee opiskelijoita koko kesän. Kesäkauden palvelutarjonta on mitoitettu kesäajan arvioidulle vähäisemmälle kysynnälle.

Kaikki omat palvelupisteemme, SelfChat ja valtakunnalliset puhelinpalvelumme ovat kiinni vapunpäivänä maanantaina 1.5.2023. Palvelemme jälleen tiistaina 2.5.2023.

Kiirastorstaina 6.4.2023 YTHS:n omat palvelupisteet ovat avoinna klo 8–12.30. Valtakunnalliset palvelunumeromme palvelevat kiirastorstaina klo 8.00–12.00.

THL on päivittänyt terveydenhuollon toimenpideohjetta koronaviruksen aiheuttamille infektioille. YTHS noudattaa THL:n ohjeistusta toiminnassaan.  

YTHS-päivässä 22.3.2023 puhutaan kognitiivisesta ergonomiasta. Tapahtuman alla olemme julkaisseet sosiaalisessa mediassa ennakkoon vinkkejä, joilla muutat työskentelytapojasi aivoystävällisemmiksi. Katso kooste tähänastisista vinkeistä.

Kohtuutta etsimässä -webinaarissa 19.4.2023 klo 12–15 puhutaan siitä, mitä opiskelijat, yhteisöt ja yhteiskunta voivat tehdä, jotta yksilölle ei tule sietämättömiä paineita.

YTHS:n johtajahammaslääkärin vastuulle kuuluvat suunterveyden palvelut ja niiden kehittäminen.

YTHS:llä muutos koskee niitä opiskelijoita, jotka ovat jonkin YTHS:n Teams-tiimin, kuten opiskelijaraadin tai etäryhmien jäseniä.

Etäneuvonnassa pääset keskustelemaan videovälitteisesti suunterveyden ammattilainen kanssa esimerkiksi iensairauksiin, hoitopelkoon sekä tupakan ja nuuskan käytön lopettamiseen liittyen.

Ksylitoliteema näkyy YTHS:llä eri tavoin, kun Suomessa vietetään viikolla 6 kansallista ksylitoliviikkoa.

Tule kuulemaan, kuinka voit opiskelijana itse vaikuttaa keskittymiskykykyysi.