Tökkiikö jokin opinnoissasi ja mietitkö, miten pääsisit eteenpäin? Opiskelukykypäivän verkkotyöpajoissa 16.11.2022 puhutaan erilaisista opiskelukykyyn vaikuttavista asioista, kuten opiskelutekniikasta, jaksamista tukevista hengitysharjoituksista sekä omien voimavarojen tunnistamisesta. Tutustu ohjelmaan sekä ilmoittaudu mukaan tältä sivulta löytyvän painikkeen kautta!
Ohjelma:
Buustia opiskeluun! – Opiskelukykypäivä 2022 keskiviikkona 16.11.2022 kello 12–15.
Kello 12.00–12.15 Opiskelukykymalli – miten saan parhaiten edistettyä opintojani?
Opiskelukykyyn vaikuttavat monet eri osatekijät. Omat voimavarat, hyvät opiskelutaidot, laadukas opetus ja ohjaus sekä opiskeluympäristöstä saatu tuki vaikuttavat merkittävästi siihen, kuinka pystyt suoriutumaan opinnoissasi eteenpäin. Tule kuulemaan päivitetystä opiskelukykymallista.
Kello 12.15–13.00 Tunnista voimavarasi – buustaa jaksamistasi
Opiskeluyhteisötyön koordinaattori Jonna Kekäläinen ja opiskeluyhteisötyöstä vastaava psykologi Priska Pennanen, YTHS. Omien voimavarojen tunnistaminen on hyödyksi etenkin silloin, kun tuntuu, etteivät opinnot suju. Tässä työpajassa käymme terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta läpi niitä asioita, joilla voi vaikuttaa arjessa jaksamiseen. Harjoittelemme myös omien voimavarojen tunnistamista käytännössä.
Kello 13.00–13.15 Tauko
Kello 13.15–14.00 Hengityksellä opiskelukykyä
Psykofyysinen fysioterapeutti Sami Lampo, YTHS. Hengitys- ja vireystilan harjoituksilla voidaan rauhoittaa kiireistä opiskeluarkea ja tukea jaksamista. Tässä osiossa saat tietoa hengityksestä ja vireystilan säätelystä sekä käytännön harjoitteita opiskelun tueksi.
14.00–14.15 Tauko
14.15–15.00 Tutkitusti toimiva opiskelutekniikka – korkeakouluopiskelijan opiskelukyvyn kulmakivi
Psykologiryhmän esihenkilö, opintopsykologi Mikko Inkinen, Aalto Yliopisto. Korkeakouluopiskelu on vaativaa älyllistä ponnistelua uuden oppimiseksi. Tässä työpajassa pääset harjoittelemaan muiden korkeakouluopiskelijoiden kanssa työtapoja, jotka tutkitusti johtavat syvälliseen ja pitkäkestoiseen oppimiseen.
Tapahtuma on suomenkielinen.
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu tapahtumaan tältä sivulta löytyvän painikkeen kautta. Mukaan mahtuu 900 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.
Ilmoittautumisen jälkeen saat osallistumislinkin sähköpostiisi – talleta tämä linkki itsellesi. Huomaathan, että ilmoittautuminen tai webinaariin osallistuminen ei onnistu Internet Explorer -selaimella.
Opiskelukykypäivä järjestetään nyt toisen kerran. Ensimmäisessä Opiskelukykypäivässä marraskuussa 2021 esittelimme opiskeluterveysneuvottelumallin; tänä vuonna haluamme tarjota opiskelijoille konkreettisia työvälineitä oman opiskelukyvyn parantamiseen sekä esitellä päivitetyn opiskelukykymallin. Lämpimästi tervetuloa!
