Behandla och rehabilitera
De flesta besvär som beror på belastning på grund av ensidiga arbetsställningar går över med rätt slags behandling och rehabilitering.
Genom att ta hand om din muskelstyrka och rörlighet kan du också förebygga besvär som värk i nacke och axlar eller nedre delen av ryggen som är väldigt typiska bland studerande.
Anvisningarna i delen Behandla och rehabilitera hjälper dig själv behandla förebygga olika besvär.
