Ajankohtaista

On normaalia kokea huolta ja ahdistusta varsinkin koronapandemian kaltaisessa poikkeustilanteessa. Mitä voit tehdä näille tuntemuksille?

”Yksittäisen opiskelijan ja koko opiskelijaväestön terveyttä ja opiskelukykyä edistetään yhdessä ja opiskeluyhteisötyöllä”, toteavat YTHS:n Tommi Väyrynen ja Priska Pennanen kirjoituksessaan.

YTHS:n opiskeluyhteisötyön kaverihankkeesta tuli osa Suomen Punaisen Ristin Tampereen osaston tarjontaa. Jos opiskelet Tampereella ja olet vailla kaveria, lähde mukaan SPR:n kaveritoimintaan.

Huhtikuusta eteenpäin puhelinpalvelun palveluajat laajenevat asteittain.

Kokosimme hyvinvointiasi varten vinkkejä, joiden avulla korona-arkesi helpottuu. Vinkit liittyvät mielen hyvinvointiin, ergonomiaan ja liikuntaan.

Sattuuko alaselkään, kolottaako polvea? Ei hätää, sillä YTHS on viime lokakuussa virallisesti lanseerannut fysioterapeuttien suoravastaanotot – ja ne toimivat erinomaisesti.

Kiirastorstaina 1.4.2021 YTHS:n palvelupisteet ovat avoinna klo 8.00–12.30 ja hoidontarpeen arviointi on auki klo 8.00‒12.00. Kaikki palvelupisteemme ovat kiinni pääsiäisenä 2.–5.4.2021.

Mielen hyvinvoinnin näkökulmasta riittävä liikkuminen auttaa meitä jaksamaan paremmin, se voi viedä huomion pois kielteisistä ajatuksista, ja se voi olla yksi hyvä tapa luoda ja ylläpitää ihmissuhteita.

Liikunnalla voidaan ylläpitää terveyttä ja toimintakykyä. Liikunta on toimiva ja tärkeä keino stressin laukaisuun ja energian tankkaamiseen.

YTHS järjestää Hyvät käytännöt jakoon – yhteisöllisyydellä on väliä! -webinaarin tiistaina 13.4.2021. Se tarjoaa työkaluja opiskelijoiden hyvinvoinnin edistämiseen opiskeluyhteisöissä.