Siirry sisältöön
Tarkista uutisestamme poikkeavat aukioloajat joulunaikaan, vuodenvaihteessa ja loppiaisena. Lue lisää

Kestävyyskeinoja koronatilanteeseen

Koronatilanteen yhä jatkuessa, yhä useampi meistä miettii miten jaksaa ja mistä löytäisi voimavaroja tilanteesta selviämiseen. Olemme koonneet tähän juttuun listan hyödyllisiä selviytymiskeinoja.

Yli 200 opiskelijaa saanut tukea ruokatottumusten muutokseen verkkoryhmissä

Juuri nyt on käynnissä YTHS:n 20. ravitsemukseen ja ruokailutottumusten muutokseen keskittyvä verkossa kokoontuva vertaistukiryhmä. Ensimmäinen ryhmä järjestettiin 2017 ja mukana on tähän mennessä ollut yli 200 opiskelijaa. Sitäkin tärkeämpi on luku 90 % – tuo määrä osallistuneista kertoo tehneensä muutoksia ruokatottumuksiin ryhmään osallistumisen aikana. Tyypilliset muutokset ovat ateriarytmin säännöllistyminen ja kasvisten määrän lisääntyminen ruokavaliossa. Osallistujat…

1 2 3 4 6